汪顺、叶诗文播客对谈：一个人的泳道，一群人的青春

在聚光灯下，他们是劈波斩浪的竞技者；在日复一日的训练馆里，他们却是彼此最“烦”又最离不开的队友。 近日，游泳名将汪顺、叶诗文、张翼祥、何峻毅参与lululemon播客节目《对话好状态》，展开了一场关于团队、竞争、年龄与陪伴的深度对谈。他们没有谈论枯燥的训练数据，也没有复盘某场比赛的技术细节，而是聊起了十几年朝夕相处中那些“烦人”又离不开的瞬间——那些只有队友之间才懂的默契、较劲与支撑。 “哪儿都有汪顺”，集体生活的烟火气 对于普通人而言，校园时光是青春记忆的载体；而对于职业运动员，“队友时光”便是他们滚烫青春的全部。当被问及队伍生活的特别之处时，汪顺坦言，运动员的生活远比外界想象的枯燥。在“三点一线”的日常中，身边除了教练就是队友。这种极简的环境，反而催生了最深厚的情谊。 这种情谊的细节，体现在“哪儿都有汪顺”的调侃中。叶诗文笑着吐槽，顺哥总会在大家聊天时突然默默出现在身后“加入群聊”；何峻毅则揭秘，由于生活起居都在一起，无论是打游戏还是吃饭，汪顺总会“突然入镜”。对此，汪顺笑称这是枯燥训练中的“调味剂”，也是队友间独特的相处方式。 团队归属感的建立并非一蹴而就。汪顺回忆自己八岁刚进入集体生活时，曾因不适应哭了整整一周；而张翼祥在14岁刚进队见到大队员时，也曾紧张忐忑。正是汪顺那句“以后大家都是一个组的，都是自己人”，打破了新老队员间的隔阂。汪顺表示，这种温暖接纳是一种“传承”——他回忆自己刚进一线队时，教练让全组队员帮他搬行李上楼的经历，“那一刻让我感觉不再是一个人，有了归属感。”他说，这种被团队接纳的感受，也让他后来更愿意用自己的方式去关照新加入的队友。 互为磨刀石，泳道里的“相爱相杀” 如果说生活中的照顾是团队的“温度”，那么训练中的“互卷”则是团队提升的锐度。在泳池里，队友之间既是并肩作战的战友，也是“真刀真枪”的对手。 何峻毅毫不掩饰自己的竞争欲：“当顺哥累的时候，我要做的第一件事就是打败他。”这种公开的“挑衅”，不仅没有被视作冒犯，反而成为激发彼此潜能的最佳催化剂。汪顺笑言，正是何峻毅这种“我要把你干掉”的刺激，让训练氛围变得高质量。 而在高强度的陆上力量训练中，比拼更是无声且激烈。张翼祥描述道，大家练着练着就会不自觉比较，“我加重一点，我再加重一点，或者我多做两个。”这种良性竞争，被汪顺视为一种团队能量的来源。他坦言，只有在一起拼尽全力的对手面前，才会产生“惺惺相惜”的尊重——因为你知道对方为了站在你身边，付出了同样巨大的代价。 这种“较劲”并非只有剑拔弩张。叶诗文提到，在最想放弃的极限时刻，队友一句“Come on，顶住”的鼓励，往往能带来巨大的心理支撑。叶诗文说：“在你最想放弃的时候，有队友给你这么一句鼓励，你真的会觉得有被安慰到，有人在支撑你。” 不仅如此，队内的“恶作剧”也成了调剂枯燥训练的妙招。何峻毅至今难忘自己曾因汪顺的一个“假动作”被骗真游了出去，结果换来教练的骂声和队友的笑声。这种看似“互坑”的玩笑，恰恰成了大家苦中作乐、释放压力的独特出口。 面对年龄，接受当下向前看 “三旬老人”——这是汪顺和叶诗文经常开的玩笑。在比赛秩序册上，对手从80后变成90后、00后，如今已经过渡到10后。“跨服已经跨到40年了。”汪顺说。 随着年龄增长，运动员不得不面对身体机能下滑的现实，汪顺和叶诗文对“年龄”的感触尤为深刻。 汪顺坦言，自己曾一度陷入“寻找当年自己”的死胡同：“以前周一到周六，我可以连续六天高质量完成训练，现在不可能了。好一天，可能要花两三天才能恢复。”他最终的解决方式是：“接受当下，向前看，不再追求长续航，而是把每一堂课的质量做高。” 叶诗文对此深有共鸣。她指出，十几岁时身体机能处于巅峰，“每天冲强度，睡一觉就恢复了。”但练了十几年后，疲劳和伤病都在积累，“到了二十多岁一下子爆发。”她认为，这个阶段最重要的是“养护零件”，并探索最适合自己的训练方式。 在对抗岁月和心魔的过程中，队友的“拉一把”至关重要。汪顺特别提到，在今年6月全国游泳冠军赛以1分56秒16夺得200混冠前，他在昆明外训时曾陷入心理疲劳，对游泳池失去欲望。正是何峻毅每天“硬拉”着他出去喝咖啡、看风景、体验当地文化，让他通过做“无关游泳的事”来恢复心理弹性。 汪顺感慨：“人就像一根弹簧，不能压到底。”何峻毅则解读道，精神上的放松对最后的工作成果有益，“心情好，结果才会好”。 此外，汪顺还透露了请回恩师朱志根的幕后故事。决定回归赛场后，汪顺前前后后邀请朱志根执教不下十次。70岁的朱志根本该享受自己的生活，每次汪顺去谈，他都没有答应。直到最后一次，汪顺说“我感觉你不在，我不太踏实”，朱志根回了一句——“那怎么办？” “我先是愣了几秒钟，发现他是不是还是愿意回来，愿意陪着我后面再走几步。”汪顺说。就这样，这位曾陪伴他走过最辉煌岁月的教练，重新